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NUTRITION

Fresh & Simple is key

Chaque organisme est différent et réagit ainsi d'une façon différente à un même type d'alimentation.

Il n'existe pas une façon de manger qui convienne à tout le monde: C'est pourquoi il est important de savoir prendre du recul sur ce qu'on peut lire sur internet, dans les livres et sur les opinions de chaque personne.


L'alimentation est aujourd'hui tellement sujet d'actualité qu'il peut arriver qu'on se retrouve perdu face à la quantité d'infos auxquelles on à accès: quoi manger, à quelle heure, en quelles quantité, combien de repas par jour...
Mon conseil si tu te trouve confronté à des doutes ou questionnements concernant ton alimentation: Revenir aux bases.

Se tourner vers une alimentation à base de produits frais, naturels, non transformés: c'est-à-dire ce qu'on peut cueillir, ramasser, pêcher... voici les bases d'une alimentation saine. 
Plus on donne à notre corps ce dont il à réellement besoin pour fonctionner, moins on aura d'envies pour les "faux" aliments: Ces produits que l'on trouve emballés, qui n'ont plus rien de naturels et dont la liste d'ingrédients n'a souvent rien de familier: Additifs, dextrose, Maltitol, sel, colorants, conservateurs, gommes, exhausteurs de goût, sirops de maïs, amidon modifié, huiles hydrogénées... et la liste est souvent longue!


Chacun part d'un point différent sur son chemin santé.

Prendre conscience que certains aliments nous font du tort, quand d'autres au contraire peuvent nous soulager, nous donner de l'énergie et de la vitalité, c'est déjà le début du changement! 

Je t'invite vivement à t'éduquer, à chercher à comprendre par toi-même l'importance d'une alimentation saine et son impact sur la qualité de ta vie, de ton énergie, de ton humeur et finalement de la personne que tu es.
Et c'est bien ça que je cherche à faire à travers BeeWell. Il y a tant de choses à dire sur un sujet aussi passionnant que la nutrition.
L'apprentissage ne s'arrête jamais.
Il y a des choses simples que tu peux mettre en pratique dès maintenant. Et finalement, je pense que tu te rendra compte par toi même du surplus d'énergie, de vitalité et de bien-être que tu obtiendra en retour d'une alimentation saine!


Nous sommes acteurs et responsables de notre santé.

Se prendre en main, c'est commencer par s'éduquer sur le fonctionnement de notre machinerie: Notre corps.
Se prendre en main, c'est savoir être patient avec soi-même, en faisant confiance aux processus naturels.
Se prendre en main, c'est du Self-Love! Cela nous permet d'être en adéquation avec nous-même, mieux dans notre corps et dans notre tête.


 

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