Dans cet article de Blog, je t'en dit plus sur la Naturopathie, et je t'explique pourquoi tout le monde devrait consulter au moins une fois par an !
Je suis Manon Coirre, Naturopathe est masseuse à Tahiti.
Depuis que je suis ado, j'ai toujours eu un intérêt particulier pour le bien-être, la nutrition et le sport. Mais cet engouement s'est accentué après que j'ai vécu des déséquilibres hormonaux, en raison de troubles du comportement alimentaire.
Naturellement, j'ai fini par me tourner par les médecines douces, et j'ai connu ainsi la Naturopathie. En apprendre encore plus sur les plantes, les compléments alimentaires et l'alimentation à été une vraie révélation pour moi, et j'ai décidé d'en faire mon métier afin d'accompagner les personnes sur leur chemin de santé grâce à des moyens naturels.
Qu'est-ce que c'est vraiment que la Naturopathie ?
La Naturopathie est un outil, que l'on peut qualifier de médecine douce et reconnue par l'OMS (organisation mondiale de la santé) qui la classe comme 3ème médecine traditionnelle, après la MTC (médecine chinoise) et l'Ayurveda (médecine indienne).
La Naturopathie vise à prévenir les maladies et à améliorer la santé globale de la personne. Elle s'appuie sur les forces de l'organisme pour le guérir et le maintenir en bonne santé, en utilisant des techniques naturelles et non invasives, telles que l'alimentation, l'exercice, la phytothérapie, l'aromathérapie, l'homéopathie, etc.
Quels sont ses bienfaits ?
La naturopathie peut apporter de nombreux bienfaits, tant sur le plan physique que mental. Elle peut notamment aider à :
Améliorer l'état de santé général
Prévenir les maladies
Soulager les douleurs aiguës ou chroniques
Réduire le stress et apprendre à mieux le gérer
Améliorer le sommeil
Renforcer le système immunitaire
Perdre du poids et le gérer naturellement
Gérer les addictions
Améliorer la qualité de vie
Et bien plus !
Sur quoi se base t'elle ?
La naturopathie s'appuie sur cinq principes fondamentaux, que l'on retrouve à travers tout l'accompagnement :
Le vitalisme : l'organisme possède une force vitale, ou énergie vitale, qui lui permet de se guérir lui-même.
Le holisme : l'organisme est un tout, et la santé ne peut être envisagée que de manière globale.
Le causalisme : les maladies ont une cause, et il est important de s'attaquer à cette cause pour les guérir.
L'humorisme : l'organisme est composé de quatre humeurs principales : le sang, la bile jaune, la bile noire et la lymphe.
L'hygiénisme : la naturopathie prône un mode de vie sain, basé sur une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et un bon sommeil.
Quand et pourquoi consulter un Naturopathe ?
Vous pouvez consulter un Naturopathe pour une grande variété de raisons, que ce soit en prévention, pour trouver des solutions face à une maladie aiguë ou chronique, mais aussi simplement pour faire un bilan de vitalité.
Voici quelques raisons de consulter :
Vous souffrez d'une maladie chronique ou récurrente
Vous souhaitez améliorer votre état de santé général
Vous souhaitez perdre ou prendre du poids
Vous souhaitez gérer votre stress
Vous souhaitez améliorer votre sommeil
Vous souhaitez équilibrer vos hormones naturellement
Vous souhaitez renforcer votre système immunitaire
Vous souhaitez optimiser votre forme physique
Vous souhaitez améliorer votre fertilité pour tomber enceinte
Vous souhaitez améliorer votre bien-être
Comment se déroule une consultation ?
La première consultation dure environ 1h30. Le naturopathe va prendre le temps de vous écouter et de comprendre votre situation. Il vous posera des questions sur votre état de santé, vos habitudes de vie, votre alimentation, votre sommeil, etc.
À l'issue de la consultation, le Naturopathe vous proposera un programme personnalisé de soins adaptés à vos besoins, appelé le PHV (plan d'hygiène vitale). Ce programme peut inclure des conseils en nutrition, en phytothérapie, en aromathérapie, en homéopathie, en hydrothérapie, en exercices physiques, etc.
Pour conclure
La naturopathie est une médecine douce qui peut apporter de nombreux bienfaits pour la santé. Si vous souhaitez améliorer votre état de santé général ou soulager des douleurs, n'hésitez pas à consulter un naturopathe.
Pour prendre rendez-vous avec moi, n'hésitez pas à me contacter via mon site internet ou mon numéro de téléphone (WhatsApp : +689 87 77 59 36)
En savoir plus sur la naturopathie
Si vous souhaitez en savoir plus sur la naturopathie, je vous invite à consulter les ressources suivantes :
Le site de l'Association Française des Naturopathes
Le site de l'Organisation Internationale de la Naturopathie
Le livre "La Naturopathie" de Jean-Pierre Willem