Il n'existe pas UNE façon de manger.
Notre corps est doté d'une sagesse intuitive innée, et de différents systèmes permettant de nous maintenir en forme. 

Il est conçu pour nous envoyer des signaux de faim, de satiété, et nous attirer vers les aliments qui pourront nous nourrir tout en étant satisfait.

Nous sommes aujourd'hui bombardés d'informations concernant notre alimentation, quoi manger, quand, combien... si bien que nous nous détournons de notre meilleur indicateur : nous-mêmes.

Bien sûr, il existe des "règles" d'hygiène de vie à suivre pour être en bonne santé, mais elles restent à adapter et à personnaliser selon nos propres besoins !

Nous sommes acteurs et responsables de notre santé.
Se prendre en main, c'est commencer par s'éduquer sur le fonctionnement de notre machinerie: Notre corps.
Se prendre en main, c'est savoir être patient avec soi-même, en faisant confiance aux processus naturels.
Se prendre en main, c'est du Self-Love! Cela nous permet d'être en adéquation avec nous-même, mieux dans notre corps et dans notre tête.

 

Je te propose aussi de t'accompagner dans ce changement, au cours d'une consultation.