Manon Coirre
- 30 août
- 4 Min
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Il n'existe pas UNE façon de manger.
Notre corps est doté d'une sagesse intuitive innée, et de différents systèmes permettant de nous maintenir en forme.
Il est conçu pour nous envoyer des signaux de faim, de satiété, et nous attirer vers les aliments qui pourront nous nourrir tout en étant satisfait.
Nous sommes aujourd'hui bombardés d'informations concernant notre alimentation, quoi manger, quand, combien... si bien que nous nous détournons de notre meilleur indicateur : nous-mêmes.
Bien sûr, il existe des "règles" d'hygiène de vie à suivre pour être en bonne santé, mais elles restent à adapter et à personnaliser selon nos propres besoins !