Pas toujours le temps de cuisiner des repas sains.
Manque d'idées, de produits frais ou tout simplement manque d'envie ou d'énergie...
Et pourtant, avec un peu d'organisation, de la créativité et de la préparation, on peut s'arranger pour se préparer de délicieuses recettes healthy.

Le lunch: Que l'on est la chance de pouvoir manger à la maison le midi ou qu'on doive consommer son repas au travail, mieux vaut éviter de consommer trop souvent les plats à emporter, souvent trop gras/ salé/ sucré. 

Le dîner: Cuisiner pour soi-même ou pour toute sa famille demande un peu d'organisation: Faire les courses, avoir des idées... 
Avoir sous la main des recettes simples, rapides et saines, avoir des petits plats tout prêts ou s'organiser un peu en avance pour cuisiner, c'est la clé pour manger sain toute la semaine.

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